洛杉矶湖人队新帅卢克-沃顿近期正在帮助球队学习如何在不犯规的情况下完成有效防守。这位36岁的少帅自信，未来的某一天湖人队将成为联盟顶级防守强队。

目前湖人队打了四场季前赛，一共犯规106次。10月5日首秀对阵萨克拉门托国王队，湖人全队出现了28次犯规；10月8日和10日两战丹佛掘金队的比赛，湖人队分别被吹罚了24次和29次犯规；昨天对阵波特兰开拓者队的比赛，湖人队又出现了25次犯规。

“当我们派上轮换阵容时就会有很多犯规，”沃顿说道，“球员们有一种不好的习惯，总是试图从对手那里抢断球，这样很容易被吹犯规。最正确的防守方法其实很简单，就是在正确的时间出现在正确的位置上。”

犯规目前是湖人队面临的一个很严重的问题。在这四场比赛中，首发控卫丹吉洛-拉塞尔、首发大前锋朱利叶斯-兰德尔和替补中锋塔里克-布莱克均出现了14次犯规，小拉里-南斯也有11次犯规。

“我们必须在这方面做得更好，”拉塞尔说道，“我们必须团结在一起，共同做好防守这件事。我们要一起承担防守的责任，而不能指出这是某一个人的错。”拉塞尔也承认，自己总是喜欢掏球的行为不是一个好习惯。

今夏新上任的沃顿教练强调，湖人的年轻球员们要学会选择更合适的防守位置，用自己的身体让对手投篮更加不舒服。

“我们正在努力建立防守体系，”兰德尔说道，“我们每个人都集中精力，用身体建立起一道坚固的防线，这样的感觉很棒。”

对于一直处于起步期年轻球队来说，练习防守是一件枯燥而痛苦的事情。但沃顿认为提升防守势在必行，不能让糟糕的防守习惯长期影响球队。

“对于防守这件事我没有规定期限，”沃顿说道，“我们会一直专注于防守这件事，直到我们改掉所有的坏毛病，建立起新的好习惯。当我们形成新的习惯后，也会一直坚持练习，以巩固球队的防守体系。我现在还不确定这一过程要花费多长时间，但到了那时候，我们将会是NBA最强的防守队伍。”