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韩国主持人金申英大减34公斤 每日2升糙米水 正餐结束还可吃零食

发布于:2019-02-19 16:29 来源:yesdaily.com 作者:YESDAILY

韩国知名女主持人金申英,152公分、78公斤圆胖胖的身材一直都是她的代表模样,因太胖的原因被医生表示:“这样下去可能10年后就死了”金申英特地减肥,并大减34公斤成功,近期参加《我家的熊孩子》的节目中,公开减肥方法,让我们来看看吧!

少量多餐“无盐”菜单!2~3小时吃零食

其实早在2016年金申英上节目《1对100》就有公开自己的瘦身方法,她坚持“无盐”菜单!一天3餐绝对不能少吃,而且2~3小时就要吃零食,少量多餐的概念。

▼2019年再次说明自己的瘦身菜单,也是依照少量多餐的准则,强调:“不是少吃而是吃5顿。 ” 除了三餐外可以加吃杏仁、豆乳、苹果半个。 

图片来源:김신영IG

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