不老女神刘嘉玲：我保养的秘诀就是靠它
娱乐圈一直有一位不老女神
每次出现在镜头前的她，都是那么的高贵优雅，气场十足
最让人羡慕的是她还是依然年轻漂亮
光彩夺目，魅力难以抵挡
女人都会好奇，她到底是怎么保养的
在一次公开场合，刘嘉玲透露自己的保养秘诀：每天饭后一杯柠檬汁
柠檬是我们日常生活中常见的水果，含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分。其丰富的维C是让它成为美容养颜圣品的关键。经常喝柠檬水既可以美白，又能够瘦身、抗衰老。
像嘉玲姐这样坚持每天一杯，想要皮肤白皙、嫩滑怎么会遥远呢？
当然，让肌肤变得年轻美丽的食物，可不止柠檬哦~下面这些水果一样有养颜的功效。
1、蓝莓：满满花青素，肌肤弹性饱满
蓝莓具有极高的抗氧化活性，因为它富含维生素C和花青素，可以有效对抗自由基，增加肌肤的弹性，抵抗衰老，让肌肤保持在一个年经饱满的状态。
2、西红柿：补足茄红素，年轻美白
西红柿真的是平价美容水果中的战斗机。丰富的茄红素有极高的抗氧化的作用，可减少皮肤的氧化。它经过烹煮加热之后，会释放出更多的茄红素，但是维生素C就会被破坏掉。所以想要防衰老就可以煮著吃，想要达到美白效果就生吃啦~
3、猕猴桃：水果之王，维C丰富
猕猴桃是很多爱美的妹子家中必备的水果，受欢迎程度可想而知。平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达168.9毫克，真的是咬一口都是满满的维C精华。
年轻美丽不是一天养成的，需要你每天坚持，平时多吃这些水果，保证让你的皮肤水嫩有弹性。
