2周瘦下6公斤 IU、李圣经、昭宥、姜敏京瘦身饮食法大公开
炎炎夏日到啦！每天35度以上的高温，一出门绝对大喷汗，只想把最清凉的上衣、热裤穿出门～冬天养好的小肥肉还没成功瘦身怎么办？小编就来介绍韩国女星地瓜减肥法，看他们怎么在上台前快速铲肉，维持苗条的身材～
国民妹妹IU在拍戏时会使用超严格减肥食谱，早上1颗苹果、中午2个地瓜，晚上喝一杯蛋白质饮料，就可以达到1天瘦1公斤的惊人效果，且在发专辑前夕需要快速瘦脸时，IU也会采用喝水减肥法一天喝3000ml的水，持续5天，第6天中断饮水，第7天就能达到脸颊消肿，但这是需要紧急瘦身时才使用唷～另一个就是练瑜伽，维持身体柔软度与雕塑曲线，再搭配有氧运动维持身材。
李圣经欧腻的减肥食谱疯传，绝对瘦到大腿中间超级空～早餐摄取充足的蛋白石，主要以牛奶、水煮蛋、豆浆当作食材，中午则丰富一点，但要少盐少油，可以食用淀粉，最好可以选择糙米饭及地瓜，晚餐则食用生菜沙拉或者鸡胸肉～
曾获韩国最辣女星的 Davichi主唱姜敏京有着一副超火辣身材，出道前的她也是个小胖妹唷，她以地瓜减肥法快速瘦身，一天仅吃半颗地瓜，在2周内成功瘦下6公斤～现在他仍以地瓜为主食维持身材，其他以鸡胸肉沙拉、苹果、番茄补充其他营养。
有着流氓身材的女星昭宥也是在短时间内瘦了8公斤，三餐相当节制，选择地瓜当早餐、中餐则是一片杂粮土司与三颗水煮蛋，晚餐则是三片紫菜包饭，当然热爱运动的她也是以重训为主，不管是举哑铃训练、拳击训练及倒立促进血液循环都是他狂瘦8公斤秘诀～
