比起减肥张韶涵、孙艺珍这样的漂亮姐姐竟然这么会保养
发布时间：2026-02-21
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众所周知，演艺圈里的女明星都超会保养，哪怕超过35岁状态也依然好得像是20代少女。
歌手张韶涵，韩国女星韩佳人、孙艺珍，今年刚好都满36岁的她们可谓是当下最火的“漂亮姐姐”。究竟她们都是怎么做到完美抗老的呢？
今年在《歌手》节目中大放异彩的张韶涵是许多90后的回忆。尽管阔别歌坛许久，但她少女般的外貌依然毫无改变，仿佛还是当年在偶像剧里的高中生样子。
据张韶涵所说她的抗老秘诀就是尽量避免吃含糖食物，实在忍不住就喝一点蜂蜜水解馋。另外，她从20岁开始就在积极进补胶原蛋白，像是多吃花生猪脚汤、卤猪蹄、燕窝等等。有时候工作忙碌也会改吃胶原蛋白保养品，比起牛胶原蛋白她更多选择的是深海鱼胶原蛋白。
不仅如此，张韶涵还会自己榨果汁，配方是百香果、梨子、柠檬等新鲜水果，这样可以保证肌肤营养。
韩国女星韩佳人的抗老食谱则是注重在粗粮上。她的早餐必吃煮熟的红萝卜、用橄榄油烤过的番茄、和黑豆奶。且平常都不吃米饭，只吃红薯、新鲜水果充饥，这样的养生吃法可是促成氧气美女韩佳人冻龄肌的最大功臣。
然而另一位漂亮姐姐孙艺珍的抗老神器和以上二位就有些不同了。孙艺珍曾在节目上说过，她随着年纪增大，开始难以抵抗食物的诱惑，所以不会太刻意节食。但是她吃多少就运动多少，在保持心情开心吃喝的同时保证消耗，只要有运动就不怕变老！
看了这些女星我们不禁感叹，年龄果然只是一个数字而已。不管是肌肤还是身材状态，相信只要努力维持，也能够像她们一样年轻下去的。
