不节食不运动月瘦十几斤谭维维的健身食谱真有这么神奇？

发布时间：2024-05-03 爽报 YesDaily.COM 206

曾经的谭维维是这样的

而如今的她却是这样的画风

谭维维在微博上晒出自己的腹肌照片令网友直呼：“P的吧！”

随后，谭维维给出了自己制定的专属“瘦身食谱”。

看到食谱的网友们也纷纷开始效仿，在网络上打卡开启了自己的瘦身之路。

这位网友按照谭维维的瘦身食谱，开始调理饮食并且自己增加了一些运动，在一个星期的时间内就瘦了6斤！相当于1天就能瘦将近一斤的节奏啊！

而这位，不节食也不运动，一个月也真真瘦了14斤！她也强调这份食谱的核心就是要改善自己的饮食习惯，少油少盐，健康饮食。

合理的饮食能够有效的控制体重，而适量的运动能够修饰身体的线条。冬天屯起来的肉，在夏天跟它说拜拜！谭维维的这份瘦身食谱你get了吗？

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