
又到了囤秋膘的时候啦~告别露肉的夏天,现在我们可以名正言顺的把肉藏起来,然后胡吃海喝~
反正有大衣护体,别人又看不到我们肚子上究竟有几个救生圈。
但是明星就没那么好命了,完美的身材可以说是他们安身立命的“法宝”,一刻也不能松懈,稍有发胖就会被嘲得体无完肤。
一直以超级大长腿“横行”娱乐圈的关晓彤,最近在网络上晒出了自己一周的食谱。
看过的小伙伴感叹:女明星也不是谁都能当的啊!
她一周具体都吃些啥,小8就和好奇的你们一起看一看。
关晓彤食谱的重点是:营养不长胖。
确实,健康才是身体的根本啊!减肥的小仙女儿可千万不能拿自己的命去减肥!
周一菜单是:桂花鸡米头糖水。
就像下面这种玩意,外形很像莲子,对脾胃有很好的功效。
但小8看着这碗清淡豆子水,还真不知道这玩意还能作为一道菜啊!
周二菜单(没错,一天只有一道菜):海参时蔬汤
材料里有海参听上去还不错对不对
但是光看这图片,还真是有些难以勾起食欲啊......胡萝卜和花椰菜简直是减肥餐中的霸主。
周三感觉就比较惨了,粗粮+红石榴。
其实就是红薯玉米和石榴,小8必须要发出“灵魂拷问”:一天不吃点盐不会没劲嘛...?
周三惨,没想到周四更惨!食谱竟然只有南瓜粥。虽然南瓜是个好东西,但是这这这也太简单了吧......
周五她吃的是上汤枸杞叶
其实就是几片绿色的菜叶子加上几颗枸杞,看了这样的菜品,小8终于知道自己为什么瘦不下来了。
关晓彤周一到周五过得这么“艰苦”,但她还周末还是会开开荤~至于吃多少嘛,大家可以自行想像。
看完她的食谱你有没有决心学着吃?
反正有不少网友都觉得:我要能挣这么多钱,我也可以!
颖儿为了减肥一天只吃一颗老干妈
林允减肥时连自己的过期牛奶都没有放过。但是不值得效仿啊!
杨紫因为是“难瘦体质”,更是极端的尝试了7天断食减肥。
马思纯更夸张,为了争取到“黎吧啦”这个角色,被导演嫌胖的她硬是在十几天瘦了20斤!
每天不吃饭还跑六公里,想想就可怕!
明星在保持身材上能做到对自己这么狠,全都是白花花的银子,和肉眼可见的名气在支撑着他们啊!
反观我们普罗大众,每天已经被生活和工作“折磨”得心力交瘁,如果连基本的吃都不能得到满足,简直就是“酷刑”啊!(吃也要吃得健康哦)
极端减肥不可取,但是胖到影响健康了不能忽视。
小8希望都是身材匀称、面色红润的健康小仙女儿啊~
