泫雅体重只有43kg 女明星们的减肥法也太奇葩了吧？
因为小吧公司要在12月初的办年会，要求员工到时候盛装出席，所以领导让我们自觉减肥……而小吧作为一个肥胖界的元老人物，被领导特别关照一定要减肥！！！！
所以，最近的小吧本人一直处于饥饿or满怀着负罪感吃东西的状态中。
直到看到泫雅在 ins 上晒出体重照，更觉得人生惨淡啊，我都饿成这样可，还瘦不掉1斤。人家怎么那么瘦啊！
泫雅162cm，不算高也不算矮，但体重才 43.1kg！
瘦就算了，她的肉还这么聪明！都长到该长的地方了，前凸后翘，还有漂亮的马甲线，试问哪个女生不想拥有这样的身材！
因为身材比例好，看上去根本不止162cm。
其实泫雅并不是天生就瘦的体质，之前她在节目中说过，自己出道前一度胖到 61 公斤！
减肥成功后，为了保持身材，这么多年她一直严格管理身材，时间长了，还摸索一套自己的减肥心得。
1、减肥期间会把想吃的东西集中在一顿吃，每天只吃这一顿，吃完去运动，吃多少运动多少。这样既满足了口腹之欲、保证了运动需要的体力，又不会太有负罪感。
2、吃完东西后不会马上坐下，会站一会儿。
3、每周至少健身 4-5 天，会进行举重锻炼、俯卧撑等各种运动，前几年更是坚持每天和工作人员、编舞老师打两个半小时羽毛球。
不止是泫雅，很多明星为了上镜好看，也会通过各种方式来瘦身塑形。
可以说是五花八门、各出奇招了！
冷冻减肥法
之前雪莉就 po 过自己在用冷冻疗法减肥，还上过我们国内的热搜呢。
进行这种疗法的时候，需要在零下 140℃ 的机器里呆上 3 分钟，看上去 hin 痛苦，真的很冷吧？
冷冻疗法一开始主要是用来缓解肌肉酸痛及消炎的，后来研究发现还可以减肥，才逐渐流传开，很多运动员和名人也都用过。
这种疗法让体温在短时间内下降又上升，可以促进脂肪燃烧、加强血液循环，不仅可以在短时间内消耗 800-1200 卡路里，达到瘦身的效果，据说还能让皮肤变得更紧致。
但是，这项疗法不仅有一定痛苦感，价格也超级超级的贵，估计也就有钱人能消费得起了……
食盐减肥法
这个方法是霍思燕在年初的时候在微博发的，说她老公杜江为了拍电影塑造好身材，晚饭只吃盐。
当时也引起热议的，不过杜江自己解释说：其实吃盐并不减肥，只是脱水前的步骤之一而已。
江疏影看了微博热搜后，好像有尝试这个方法， 还是故意玩梗？但是这个一定程度上有碍健康，所以大家还是不要尝试了！
意念减肥法？？？
之前看《中餐厅 2》的时候，舒淇因为不吃东西上过几次热搜。小吧真的超级佩服舒淇的定力，忙了一天之后，能够什么都不吃，只喝一小杯红酒，还能气定神闲的看着别人吃。
好像几年前，舒淇采访的时候说过自己的减肥方法，就是告诉自己：我是只吃草的羊，这样就不用吃肉了……
所以就是要意念来减肥吗？服了！果然女神就是女神啊！
同样靠意念减肥的还有杨紫。杨紫是比较容易长胖的体质，除了运动、节食，她还写了一张“我要瘦”的纸天天看。
靳东之前拍《伪装者》只用了短短几个月就从 170 斤减到 140 斤！问他减肥方法，他居然说自己从来不刻意减肥，全靠意念。
这个逼就装大了吧！我可真不信你没节食和运动！
不过，这个方法虽然听上去很扯，不过你想吃东西的时候，默念自己不饿也许真的能控制自己不吃东西吧！
而且有时候，我们想吃东西并不是因为真的饿了，只是嘴巴馋，如果能控制住不吃，减掉点体重也是很正常的。
但是我们今天提到几个明星的减肥方法肯定是对我们没什么意义，要么太贵，要么会损害健康，我们还是要健康减肥啊，少吃点，多运动！
