“文青女神”简嫚书25日出席保养品牌氧颜森活发表会，一身纤细身材加上透亮的肤质，显得格外亮眼；近期都在忙着拍摄电视剧《灵异街11号》以及排练舞台剧《花吃花》的她，即使在剧中扮演高中生也毫无违和感！她笑称自己现在虽然工作很忙，而且还多了妈妈的身份，但还好有提早开始保养，所以直接将肌龄定格没问题！
无论工作或私底下，简嫚书都热爱素颜、自然的打扮，所以维持稳定的肌肤状况，对她来说非常重要。因为工作家庭两头烧，让她直言：“我已经有很长时间没有好好睡觉了！”为了让肤况稳定，她可是有认真下足了工夫呢！而她的保养秘诀有哪些呢？
少追一些剧，保养做好做满
不同于大多数人当了妈妈以后没时间保养，简嫚书说自己对于保养还是要求“做好做满”！从化妆水、精华到乳液，她每一个步骤都相当仔细，“我宁愿少追一些剧、家事晚点再做，也不要牺牲自己的保养时间。”笑称要将自己永远维持在高档状况，“这样老公会更爱我！”
精华油对付粉刺钉子户
以往保养只知道保湿的她，也分享自己这几年来的“进步”，她认为肌肤要先养好底、有足够的保护，才有办法吸收好的成分，“就像胃要健康才有办法吸收营养一样。”她说自己因为睡眠不足，肌肤会长小粉刺，对付这些“钉子户”，她大推含有丰富维他命B群的精萃油，让她的肤况变得更稳定。
面膜敷肚皮，KO妊娠纹
热爱保养的简嫚书，平常也喜欢敷面膜，甚至将自己代言、超爱用的面膜当作婚礼伴手礼送给亲友，而大家的满意回馈也让她超得意！她分享自己爱用的面膜，不但让她轻松度过孕期贺尔蒙不稳定的暗沉，甚至除了敷脸以外，还会拿来敷肚皮！
“面膜包装中都还会有精华，我就拿来涂在肚皮上，然后把敷完的面膜在敷在肚皮上。”她得意分享自己因为这样保养，“我一条妊娠纹都没有！”
运动是我的生命
运动不仅带给简嫚书活力，也是她舒压的方式，目前维持一天至少运动两天的频率。除了练瑜珈、肌力，她还会做HITT（高强度间歇式运动），“那种强迫自己到极限的感觉，真的很棒！”她笑说，有时候练到极限的一声大吼，“真的超舒压！”
挑选好的油才是瘦身关键
除了保养和运动以外，简嫚书认为饮食也非常重要。“我觉得选好的油非常重要！”常常有很多人觉得要瘦身减肥时不要油，但其实摄取好的油才是帮助代谢的关键！
“我会用玄米油，或是防弹咖啡的草饲奶油，都是很好的油。”还提醒大家，不要相信便宜的油，毕竟一分钱一分货，“调味调选择也很重要，像是酱油就用自然发酵的，太多化学的真的不能吃。”
