从《花边教主》（Gossip Girl）玩弄众人于股掌之间的坏小子卡特贝森、《黑天鹅》（Black Swan）与娜塔莉波曼（Natalie Portman）在夜店中邂逅的对象安德鲁，再到《童话小镇》（Once Upon a Time）的疯狂帽客和《绝地救援》（The Martian）军医太空人克里斯贝克，赛巴斯汀史坦（Sebastian Stan）总是乐于挑战不同角色。在他10多年的演艺生涯中，最为人熟知的角色非漫威（Marvel）超级英雄系列电影中的“酷寒战士”莫属，相较于第一集的短暂亮相和第二集的极少台词，这位美国队长的好兄弟，在《美国队长3：英雄内战》有更吃重的演出。
与漫威签下了9部片约的赛巴斯汀史坦，如今已经拍了3部，每次演出总会让他惊喜连连，“我每次拍，都会发现关于这个角色的更多故事，某些事情会突然浮现在我脑中，我会想，‘哇！我之前没从没想过那些事。’我不知道编剧会将故事带往何处，所以我已经学会，在看剧本时别有太多期待，但总是会备感惊喜。我知道这是个大堆头的电影，对我来说，看到剧本时比较像是松了一口气的感觉，‘噢，酷！我有台词了！我的戏份也够了，我有超过一场以上的戏，太棒了。’这些编剧太不可思议了，因为他们能安排出这么多的剧情高潮起伏。”
《美国队长3：英雄内战》其中一场超级英雄大乱斗的戏码，可说是本片的一大亮点，但赛巴斯汀史坦透露，钢铁人及美国队长双方阵营打得精彩，很多时候都得靠演员自己的想像力，“这场戏拍了长达5个多月，而且很多时候，大部分的人都不在现场。钢铁人不在那里，战争机器不在那里，蜘蛛人也不在那里，我从来没见过演战争机器的唐奇多（Don Cheadle），因为他们有些是后来才再加入的。我们在拍摄那场戏时，有时候现场一个人都没有，我们根本不是朝钢铁人的阵营冲去，得靠自己的想像演出，有时候自己一个人战斗真的还蛮好笑的，你自己跟空气对打，假装他在那里。”
赛巴斯汀史坦与过去曾一起共事过的所有人，至今仍维持很好的友谊，虽然他之前不曾与某些复仇者联盟的成员合作过，但整个剧组仍感觉有如家人般，“每个人都会尊重彼此的空间，同时又像在开最棒的兄弟会派对，我很爱与所有伙伴喝酒，包括安东尼麦凯（Anthony Mackie）、杰瑞米雷诺（Jeremy Renner）、保罗路德（Paul Rudd）这些人，他们人都很棒，跟他们在一起很开心。”
这位罗马尼亚出生的演员认为，他之所以有今日的成就，都要归功于他的家人、朋友以及身边有群很好的支持团体，“我非常非常幸运能做我想做的事，我每天会列一个感谢清单，里面有10项我所感激的事，我真的认为我很幸运，我很感谢我的家人、我母亲、我继父，因为他们，我才有可能来到这里，并拥有这些机会。我感谢我的朋友们，感恩我现在在纽约市区里有间我自己的公寓。我也很感谢身边有一群相信我的人，我的经纪人一个跟我共事17年，一个跟我共事15年。”
“我是个疯小孩，我超爱模仿在聚会时模仿家人、朋友或在场的人。”赛巴斯汀史坦说，当他住在维也纳时，他母亲非常鼓励他走向表演之路，“我们一天要参加10场试镜。”频繁试镜的结果，也让他得到在奥地利导演麦可汉内克（Michael Haneke）电影中演出的机会，“他们在找一个小孩演罗马尼亚孤儿，我想，我后来得到那个角色，我当时大概才10岁。”
赛巴斯汀史坦说，“我大概15岁左右，高二时要演出《风流剑客／大鼻子情圣》（Cyrano de Bergerac），我们的戏剧老师那年夏天把我叫去，跟我说我必须演出那个角色，那部剧对那个年龄层来说，冗长得恐怖，而且太沉重，但那段日子是一切的开端。”
“我在高中时遇到一个孩子，他的听力有点困难，但他仍旧毫无畏惧，真的克服了他的障碍，那对我有很大的启发。”高三时，赛巴斯汀史坦已经开始搭火车往返曼哈顿试镜，原本准备好要离开纽约的他，在经纪人的坚持之下，决定继续完成大学学业，同时也寻求表演上的发展，“我的经纪人帮助我成长很多。”
从小屏幕、大片商、独立制片到百老汇，赛巴斯汀史坦都乐于尝试。如同一些体育选手，在上场前都会进行某些个人的特别仪式，而赛巴斯汀史坦在试镜时，也养成了一些个人的特殊习惯，“我以前抽很多烟，我习惯在试镜时抽一根烟，然后保留这个烟蒂，直到我得知是否赢得该角色。现在则是大量的静坐沈思及音乐，我是个还蛮爱音乐的人，我喜欢建立我自己的播放清单，只要是做任何能帮助你专注的事情都可以。”
他在2007年首度参与百老汇戏剧《抓狂电台》（Talk Radio）的演出，这个与过去截然不同的角色体验，也成为他表演路上的丰富养份，“我必须改变我的一切，我染了金发，穿着也不同了，在奇怪的地方出没，那一切对我来说都相当陌生，但踏出你的舒适圈之后，那让我学到许多。”他也表示，每晚看着同剧演员Liev Schreiber彩排和正式演出，着实获益良多，“你无法把一切视为理所当然，你每天都要到场，不论你生活中发生什么事，工作时都要准备好，因为跟你有对手戏的人可能是150%的投入。”
健身对赛巴斯汀史坦来说，不但是对演员工作的基本尊重，也能让他感到准备充分，并为他带来信心及内心的平和。他认为，演员工作有很重要的一部分是在探索自己，透过电影，也能让他与粉丝们沟通，“我的粉丝们很棒，他们每天会写信与我分享生活如何因我的电影而改善，对我来说，那才是最重要的。人生要持续不断前进，你不应该感到你已经抵达终点了，你要保持饥渴，当你不这么做的那刹那，你就完了。而身为这世间的一分子，你要为这世界留下点什么，假如没有的话，那岂不白走这一遭了呢？”
资料来源：Augustman、Nylon、Marvel、Sebastian Stan Instagram
