高跟鞋是每个女孩必须拥有的鞋子，虽然高跟鞋好看，又能显示身材，然而高跟鞋穿久了，也会伤脚趾，不信来看看。
拇指外翻,因为有些高跟鞋的鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。杨紫琼的脚因为家族遗传的股脚踝，再加上多年长期穿高跟鞋，简直可以用畸形来形容
宋茜是学舞蹈出生，跳舞的时候也穿着高跟鞋，hin辛苦！
因此，她的大拇趾外翻得十分严重
这一症状不是最近才出现的，15年就比较明显了
大拇指明显往里面偏
16年已经很严重了
脊柱出现退行性变化
常常穿5厘米以上的高跟鞋，人的机体会不适应，脚跟会往上抬，重心将落在前脚掌上，骨盆也会有往前倾的现象，造成屁股往上翘的效果。腰椎则会过度前弯，从而加速腰椎关节压迫以及背后肌肉长度的缩短，产生腰酸背痛的现象。
大S巨爱高跟鞋，但因为长期穿，患上“椎间盘突出”，严重时腰都挺不起来
范爷每一次的亮相，暂且不说穿什么衣服化什么妆，脚上那双高跟鞋总能夺人眼球
前段时间比较受宠的是这一双银色的细高跟，在很多场合都可以看见~
尽管时不时穿上细高跟，但防水台高跟鞋才是范爷真正的心头爱啊！她会根据不同的服饰搭配不同的款式
被偷拍到脱去高跟鞋的范爷，气场明显减弱了，所有范爷也是只有出席活动才穿啊
大幂幂虽然是腿玩年，但在高跟鞋的选择上并不马虎，配合服装选择，黑色居多
外套、热裤再配上红色高跟鞋，气场全开
大幂幂出席活动时高跟鞋不离身，但私下她大都穿着平底鞋，同样很美~
下了戏立马换上平底，粉色拖鞋少女心十足~
难怪《三生三世十里桃花》中，幂幂的脚还是那么美，静态感受一下~
所以，为了大家的健康，爱穿高跟鞋的女孩们，大家都悠着些吧~
那么，有没有什么办法可以缓解高跟鞋带来的伤害呢？
走路方式
走路过快或者步子过大会让腿上的压力增加很多，时间久了会对膝盖和脚上的骨头有很大的压迫，所以穿高跟鞋要小步子慢慢地走
足底滚球:足底滚球是通过足底滚动一个弹性按摩球，并配合相应的足部动作，增强足底部的肌肉力量，没有球也可以用空瓶子代替~
热水泡脚:用热水来泡脚，泡脚的时间可以长一点，配合按摩，可以减缓穿高跟鞋造成脚部的疼痛。方法还挺多的，但在小编看来，最直接有效的方法就是少穿高跟鞋！！
爱美的你怎么穿高跟鞋脚才不痛呢？留言给小编分享一下吧，谢谢，祝看文章或留言的幸福快乐！
