张睿家从胖弟变猛男 曾一个多月甩掉14公斤

时常给人“健壮猛男”印象的张睿家，受邀为国家地理频道“火星时代”第2季拍摄宣传片，透露曾因过胖被讥笑，度过了很长一段的人生黑暗期，直到大学毕业后，因缘际会染上“健身瘾”，才总算摆脱“肉肉男”，并一跃成了“每片必脱”的威猛男人。

张睿家出道不久就以电影“盛夏光年”获金马奖最佳新演员，随着身型愈练愈壮，在影片中展现体格的机会远比展露智慧的机会多，他也承认求学时数理成绩并不很好，也没想过能朝科技的路上走，倒是因为在电影“想飞”演军机驾驶，稍微体会到背一堆专有名词、操作飞机的感觉，果然是不简单的任务，有时要记台词就忘掉做表情，每次NG接下来又要再讲一长串内容，到现在都还印象深刻。

虽然现在外表健壮有型，张睿家坦言小学的时候很胖，会被同学取笑，并不是从小到大都吃香。小时候因此很自闭，为了有喜欢的女孩子，他努力甩掉赘肉，每天都饿著肚子睡觉更疯狂打篮球，刚好身体也正在抽高、拉长，慢慢就不再是个小胖子，但因为小学毕业从男女合班变成男女分班，与那位心仪的女同学也变得不了了之。

他刚入演艺圈时还一面在念大学，也要跟着拔河队到处比赛，时间安排虽紧密却也习惯，直到毕业之后，一下子多了很多空闲时间，拍完“阳阳”之后因为过于放松，他的身形又严重发福，一下胖了10几公斤，到他自己都觉得不能再放任下去，又努力在一个多月减掉所有增加的体重，他再一次采取小时候用过的少吃、每天骑脚踏车，从82公斤又回到68公斤，虽然数字上好看，但体态上有雕琢的空间。

此时张睿家友人介绍健美选手给他认识，他饮食、锻炼都比照对方，3个月下来，练出了自己都没想过的腹肌，此后严格身材管理，才有今天威猛的体格。即使造成编导们总不放弃要他展现一下肌肉、有一阵子几乎每片必脱的“后遗症”，他也做好心理建设，说服自己编导并不是要他为脱而脱，也就不会太过困扰。变成威猛型男后，见到小学时比自己高、瘦的同学，变得更有自信，连昔日同窗都不敢相信当年一起上课的胖弟会变成他现在这样。

身为演员，张睿家各类角色都愿意尝试，但他笑言平日没有耐性追剧，尤其一些话题宫廷剧动辄7、80集，实在很难看得完，不过国家地理频道“火星时代”简洁明快，既有戏剧场面，又有真正的科学家来分析相关科技发展，寓教于乐，很好入口，值得推荐。