特选星闻》女儿做这事踩到雷点 男星气飙:你不配当我女儿!
廖允杰继去年再度挑战上海国际马拉松,前一晚喝下4000c.c的竹蔗马蹄水,以肝糖超补法强力增加爆发力。这回跑途中天气出现变化,他在30k的路程出现失温状态,最终靠意志力完成全马,以3小时7分48秒超越好友宇豪的纪录,成为演艺圈最速男人。
他自8月底展开训练,每周按表操课,这次练跑距离多达366公里,赛前1个月更改作息,调整晚上10点前就寝、清晨4点起床,且为减少身体负担,他尽全力减脂,体重为57公斤,身体脂肪是9.1,看着自己的状况与体态,他不禁赞叹:“自己真的超健康。”
对于得到超越目标的好成绩,廖允杰表示吃苦也值得,因此可以拿下进军世界顶级马拉松比赛的门票,他也认真思考明年要挑战其中1项赛事,当然除了马拉松之外,廖允杰也同步筹备自己的新作品,预计明年将会发行音乐作品。

