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10年食尚职灾 曾子余胖了12公斤

发布时间:2026-02-19 爽报 YesDaily.COM 207

特选星闻》黄心颖偷吃下场超惨! 商品代言照变“无脸女”

TVBS欢乐台将于5月4日,推出新版“食尚玩家”,节目外景主持人由曾子余搭档Dora,两人好默契从吐槽彼此开始,Dora表示曾子余有时只有3秒记忆力,曾子余则爆Dora对甜点容易大失控,只要远离经纪人视线,就算没在录影也一直吃,还曾听到她吃到打饱嗝,令人傻眼。两人为克服“职灾”-变胖问题,也下许多功夫,Dora会在外景隔天进行轻断食,一周健身五天。曾子余则跟着庹宗康一起去重训和TRX(悬吊式阻抗训练),不过有次却因呼吸太急促,TRX做到一半就头晕,最后还跑去吐了!

主持美食节目可尝遍美食,但曾子余这些年下来,体重已从60飙到72公斤,连师父黄镫辉也看不下去,直到最近才稍稍改善,他笑称因为卡在69.9的数字,才动念去健身。痛定思痛的他还跟着庹宗康一起练重训,更尝试TRX,虽然是从最基本简单的动作开始练习,却因为呼吸太急,有次练到一半他就跟教练说:“我好像不行我好像头晕了!”接着他就跑去吐了。一度由45胖到50公斤的Dora,现在为维持身材,除了持续健身、每天记录体重和体态变化,也会在出完外景的隔天进行轻断食,让胃休息,她认真说:“我尽量一周健身五次,一次重训一小时、有氧半小时,真的比较忙的话,我会一天练两场(上午下午各一场)让自己一天可累积到三小时的运动量”,因此Dora每周运动量最高达15小时!

曾子余和Dora合作新版“食尚玩家”。图/TVBS提供
曾子余和Dora合作新版“食尚玩家”。图/TVBS提供


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