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男星增胖10kg再铲20kg 过程变态晕倒6次

发布时间:2026-02-19 爽报 YesDaily.COM 203

特选星闻》气象主播雨天买伞 民众投诉“气象都不准啦”!

张艺谋的新片“影”找来邓超孙俪等人主演,除了夫妻同台飙戏受人关注之外,邓超在片中分饰两角,身形还得跟着人物设定改变,先是增重10公斤,再减重20公斤,官方释出影片,可见过程有多煎熬。

邓超在片中分别饰演身形挺拔的“境州”和骨瘦如柴的“子虞”,为了诠释到位,去年2月9日开始增肥计划,当时从72公斤的体重,在3个月内得胖10公斤,必须吃36顿火锅、42次宵夜,然后每天受健身教练训练,狂操热身5分钟、扛20到40公斤的哑铃俯身划船3组,并做8到12次,再做高强度划船器12分钟、拿30到40公斤重的哑铃做坐姿推举3组,且做同样次数;接着扛25公斤的扛玲举3组,做10到12次,最后每小时跑7.5到9.0公里。

3个月后,邓超体重达83公斤,6块腹肌、臂肌、二头肌全都到位,拍完“境州”戏份之后,紧接着他需要在2个月内急速减重20公斤,配合营养师,连续15天每天仅摄取800大卡,最少的时候一天只吃2个鸡蛋,他曾因低血糖在片场虚弱喊著:“赶快给我巧克力。”

不过在魔鬼特训的30天后,他的免疫系统下降、感到疲惫、头晕、消化系统也跟着失调,45天之后感冒、在三伏天里穿着长袖衣裤,更曾在片场因低血糖眩晕6次,不过,这段期间里他违规的纪录是“零”,成功在60天后减到63公斤,过程令人佩服。

邓超在片中分饰两角。图/摘自微博
邓超在片中分饰两角。图/摘自微博


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