房思瑜日前上17直播“流行翎距离”，她健身多年有成研究出一套“房式深蹲”，27日推出同名新书“房式深蹲”，她说：“我蹲了4年，希望把所有深蹲的专业知识、心得浓缩精华集结于书内传授给大家”，靠着每天只做深蹲这项运动练出黄金比例好身材。
房思瑜说自己以前做有氧运动，又想减肥所以吃得非常少，结果就变成了一个肌肉量很少脂肪量很高的“泡芙人”，最瘦瘦到只有40公斤，看起来虽然瘦却很不健康，体脂很高，改作房式深蹲后现在肌肉量提高了，紧实好身材看不出来体重有50公斤，她强调：“体重计上的数字根本不重要，重要的是你看起来是什么状态。”
