又到了夏天减肥旺季，TVBS八点档大戏“女兵日记”中“最帅气连长”刘香慈参加于美人“国民大会”节目录影分享“防弹咖啡”瘦身法，她说，在军中拍戏因为很累，有些人都会吃饼干解馋，愈累吃愈多，所以一直瘦不下来，她很推荐黑咖啡加上各一匙的椰子油和奶油搅拌均匀的防弹咖啡，每天早餐喝一杯，很有饱足感！主持人于美人更拿出“汽水加泡面”私房快速减肥法，令现场来宾都惊呆了，刘香慈直呼她也要试试看！
参加录影的家医科医师陈欣湄说，防弹咖啡原理是透过将油脂拌进咖啡，以油脂供应人体生活所需热量，通常防弹咖啡是正在进行完整生酮饮食一环，以刘香慈每天早上喝防弹咖啡，午晚餐正常吃的方式，并不是完整的生酮饮食，但这样减肥法很有趣，因为防弹咖啡喝起来很有饱足感，刘香慈午餐和晚餐的热量会减少，不知不觉中，没有觉得很辛苦，就顺利完成减重。
于美人现场示范“汽水泡面减肥法”，包括黑松汽水、王子面和热红茶三个配方，她说，不能用其他饮料取代黑松汽水，也不能用科学面换王子面，作法首先把面压碎，调味包不要放，倒入热红茶泡半小时后把红茶倒掉，然后加调味包及热红茶就完成了，她强调要用筷子一条一条夹起来吃！然后搭配1320 cc的黑松汽水，让一天水分达到2000cc。一旁观看的潘若迪惊讶连连，他问说：“吃了会不会洗肾？会不会有人直接将汽水倒入泡面里？”于美人说，这个减肥法适合急着想要减肥的人，但最多只能吃三天，不能长期吃，否则会生病。
潘若迪说，每个人体质不一样，适用的减肥方式也不一样，但都需要搭配运动，燃烧脂肪，提升心肺功能。刘香慈马上就示范“弹力带”运动方法，“哇！”她每做一个动作，都让现场来宾觉得很厉害，于美人说：“国军真的不容易啊！我们没有用弹力带时，腿已经很难举起来，更何况有弹力带！
