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简廷芮22吋蛮腰辣翻!超可怜减肥法听了好心酸

发布时间:2026-02-15 爽报 YesDaily.COM 205

简廷芮15日发行首张个人迷你专辑“大卫女孩”,日前她为新歌“都是我的”MV前往宜兰,情商好友“这群人”当导演,简廷芮大秀苦练已久的22吋小蛮腰,为了维持身材,她近半年没吃排骨便当,嘴馋时哀求工作人员借她闻一下,趁著味道还停留在脑中赶紧配上一口鸡胸肉和花椰菜。

简廷芮不仅秀蛮腰,也穿上超短裤露出大腿根部,舞蹈则特别强调臀部线条,她笑说:“为舞蹈取名为up up舞,因为跳这个舞真的可以提臀!”她练舞时经常同手同脚,不过近来她勤健身,帮助她肢体协调,舞蹈老师也称赞她进步很多。

她为发片让体脂保持在18%,表示:“半年前知道要自己做专辑时就开始准备,希望可以有好成绩!”为了维持好身材简廷芮戒排骨便当快半年,工作时都会自己准备水煮鸡肉、花椰菜,配着旁人的排骨便当香味,她也吃得很满足。

简廷芮秀出22吋小蛮腰。图/阿尔发音乐提供
简廷芮秀出22吋小蛮腰。图/阿尔发音乐提供
简廷芮秀出22吋小蛮腰。图/阿尔发音乐提供
简廷芮秀出22吋小蛮腰。图/阿尔发音乐提供
简廷芮秀出22吋小蛮腰。图/阿尔发音乐提供


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