蔡婌臻在今年情人节前夕疑似分了长跑8年的男友李沛旭，期间她数度露面，对于双方关系依然说不清楚，而这次经过一段时间的沉淀、沟通，她坦言：“没有分手，关系还是跟以前一样，目前就是维持现状。”
近2、3年来，蔡淑臻深受“肌筋膜疼痛症候群”之苦，经治疗复健后，目前伤势大好，已经可以穿高跟鞋走路，“我今天穿高跟鞋不会痛！这是我这2、3年来第一次穿高跟鞋不会痛，很激动。”她虽能穿高跟鞋，但还不能完全蹲下，仍须注意膝盖骨错位部分，非常期待夏天能开始运动健身，而这段养伤过程，她也感触良多，被问到感情状态，她表示和李沛旭没有分开，现在就是给彼此一段时间的沉淀，“我们在一起8年了，先前卡关最大争执点就是时间，人会改变，我改变最大，我生病2、3年，可能对他来说我改变很大。”
撇开感情事，对她而言最重要的事就是“健康和自由”，透露这段时间因爸妈陆续生病，让她不得不缺席公视“噬罪者”宣传，日前爸爸因为急性胰脏炎住院，进出医院2次，中间还一度败血症，她和家人分配照护，看到爸爸一周就瘦6公斤，抽血打好几针都让她觉得很心疼；蔡淑臻的妈妈前阵子连拉3天肚子挂急诊，幸好两老目前状况都已康复，爸爸也出院，待后续检查追踪，这才让她放下心中大石，出席公司的璀璨之星活动。
