曾之乔接受“VOGUE”杂志专访，提到自己从小就出道，中间一度感到忧郁，“就是我一直在勉强自己做一些自己其实很害怕的事情。”觉得之所以迷失，是因根本不知道自己想要什么、活在别人眼中、活在别人的肯定里。
很多人以为曾之乔对自己充满自信，曾经她也这么以为，但后来慢慢发现，很多时候，她其实只是在勉强自己，这个发现让她震惊，也同时自责，甚至觉得蛮丢脸的，内心中大呼：“搞什么鬼啊？我不是应该要爱自己吗，不论我觉得自己表现的好或不好，我对自己至少要有那个能够去接受自己的慈悲吧。”
后来曾之乔开始“接纳自己”，才改变这种状况，学习著对自己诚实，学习着心口合一，学习著认清自己的独特与平凡，“当你需要帮忙的时候，就开口请别人帮忙，而你有能力帮助别人的时候，就去帮别人，我觉得这是一个循环，是人存在的价值。”
曾之乔也形容：“当艺人的一个陷阱，是有时候我们会以为自己跟别人是不一样的，但其实讲到底，都是一样的，我们无非就是有优点有缺点的凡人，想通了这一点，人生就变得简单了。”
