夏天到了，每天的烦恼就从“要吃什么？”，变成“要吃什么才能清爽一些？”，那些平时看起来很可口的市售鸡腿便当，现在只剩好油腻、太heavy…更别说那随便就在1000卡附近徘徊的热量，看了都让人头痛！有时候就是突然想吃蔬食，清爽点、热量也少一点，但这个愿望一点也不难完成啊！因为只要踏进7-ELEVEN就能有超多选择！

其实7-ELEVEN一直以来都有在替现代人顾饮食习惯，光是标示清楚的热量＆营养表就胜过路边小店了！还有时不时推出的组合优惠、主题活动等，像今年夏天7-ELEVEN就已计划好要成为你的“健康管家”！一共推出15款蔬食商品，帮忙碌的上班族们做好初步的卡路里筛选、也顾到每日野菜的应摄取量等，无论是单纯想吃得营养、清爽，或是有搭配健身、控制热量等需求都能轻松满足！

7-ELEVEN帮你加菜！Ｖ编私心大推这五款夏季神选！
大部分的OL女性只能靠下班＆假日时间运动，尽量维持身材，但当跑步30分钟也只能消耗约300卡的热量，就表示希望拥有好曲线，热量控管＆运动必须双管齐下才是！7-ELEVEN今夏美味蔬食商品中，Ｖ编先精选了想私心大推的五款，保证吃完只有满足感和美味感、没有空虚感，另外关于热量、野菜摄取量等，也都清楚标示，都有贴健康鲜食力爱心贴纸唷，大家可以依自己每天的需求来选择！

◆ 缤纷鲜蔬烤鸡便当 》热量低于400卡的主食、上班族保证大爱！
富含膳食纤维的紫米＆五谷米、搭配优质蛋白质—低脂鸡胸肉＆石安牧场溏心蛋，还有最重要的是六种蔬菜重达100g，满足了每日野菜摄取量的三分之一，卡路里也低于400卡，不仅吃起来口味非常清爽，各方面来说都是营养、健康的完美选择！

◆ 红藜嫩鸡沙拉》人气健康食材：红藜，当早餐、不太饿时的轻食餐都很ok！
热量仅有127大卡，且沙拉酱搭配的是和风酱佐日本进口柚子酱底，果香超级清爽，除人气健康食材红藜外，还有丰富根茎淀粉＆优质蛋白质，无论是当做早餐还是主食的配餐都超ok！

◆烤鸡番茄白酱意大利面》番茄酸甜加清爽奶香，又是一美味主食！
有些人总认为蔬食就是很清淡、没味道，那你一定要尝尝这款意大利面！虽然热量在蔬食系列中偏高，约为520大卡，但同样满足了每日野菜摄取量的三分之一，且番茄的酸甜加上清爽奶香，搭配上香草风味的烤鸡胸肉与多项蔬菜，就是一道健康美味的主餐！

◆ 新蔬食卤味》低于400大卡、丰富蔬菜可替餐点加菜！
热量低于400卡，使用当归、枸杞等中药材熬煮出带有蔬菜清香的汤头，并加进多种蔬菜，满足每日野菜摄取量的三分之一，温润顺口的口感也适合给食量较大的女性，帮主餐加菜；或是下午时垫垫肚子的小点心。




 

◆ 凯萨风味鸡肉沙拉三明治》受欢迎的凯萨沙拉、天天早餐都已搞定！
约293大卡，将凯萨鸡肉沙拉包入三明治，还有新鲜的美生菜增加爽脆口感，经过轻调味的鸡胸肉切片、起司＆凯萨酱等，交织出丰富又清爽的美味，吃过一次都每天的早餐都被它制约了！

上述五款是Ｖ编精选出来的私心推荐，有主食、有配菜，也有适合当早餐的选择，当然，在本季7-ELEVEN另外推出的蔬食产品中，还有没有隐藏好物？就等著大家自己去挖掘了，每天上班都换个口味，吃得健康也吃得开心！