【热搜星话题】认爱后…私人习惯曝光 毕书尽这样解释！
有“天菜”之称的祖雄，近日因接演新电影“震撼擂台”为了变身拳击手，每天8小时魔鬼严格训练， 包括心肺运动、 拳击及重训，并且严格控制饮食，三餐无油、无糖、无盐，就为了能在银幕上呈现给观众完美的肌肉线条！
顶着营养学学位，加上拥有专业健身教练执照，祖雄自我执行操肌，丝毫不松懈，2周下来，体重从83公斤、肌肉重量42 ，脂肪重量 9 公斤(10.8%)，到目前降为体重 80 公斤，肌肉重量 43，脂肪重量 7.2 公斤(9%) ，为了能呈现更多肌肉细节，祖雄的目标是像足球金童 C罗的身材 5% 的体脂率， 因此目前的训练还要再持续 3 周。 但祖雄也提到，这是因为角色需求所做的疯狂训练计划，对于想要锻炼肌肉的朋友，还是要循序渐进并且在专业教练指导下进行才好。
