沈梦辰是一个特别容易招黑的艺人，用她自己的话说，她做什么说什么都是错的，别人P图是为了美，她P图就是有心机，别人穿露肩装是性感，她穿就是“绿茶婊”。她把一切的过错都归咎到网友对她的不包容。
除此之外，沈梦辰还被评为十大观众最讨厌的主持人之一，除了张大大，她名列第二，直到《女儿们的恋爱》播出，沈梦辰算是洗白了不少，其实她就是这么一个大大咧咧的性格，为人很善良，也很孝顺父母，即使现在成名了，也会每年回一趟湘西老家，给邻里乡间送些礼物。
有人分析过沈梦辰之所以招黑的原因，归根结底还是因为她话太多，有的话不应该在场合上说的，她就像倒豆子一样倒得很干净，至于主持水平，她确实在控场能力方面有所欠缺。
最近，沈梦辰和杜海涛作为飞行嘉宾参与了《中餐厅》第3季的录制，可见芒果台对他俩还是蛮重视的，沈梦辰到的当天，刚好有一位客户生日，就提前把蛋糕放在了餐厅的冰箱里，沈梦辰误以为是大家提前给她买的，因为她的生日是第二天。
