“零负评女神”林依晨过37岁生日，她在微博PO了2张庆生照，写道：“谢谢大家的祝福，我一切都好喔！”不过大家的焦点不在蛋糕或是她怎么过生日，而是绑着丸子头的她清丽模样好像高中女生，甚至有网友在底下留言“你16岁吗?”

林依晨今天凌晨一PO冻龄美照后立刻成了热搜，大家夸她越活越年轻，说到保养之道，林依晨先前跟VOGUE分享了精华液保养秘诀，“我从小学就会全身擦乳液，国中开始懂得脸跟身体的保养品要分开，高中开始挑品牌、选品项，并在保养顺序里加入了精华液。”保养品中最多的养分都是在精华液，所以在化妆水之后，一定会使用精华液。

因为工作，林依晨时常四处移动，不同地方的气候、湿度、空气质量，甚至时差都会影响到肌肤的状态，所以倒回来想，就是要加强肌肤最基本的抵御力，这样不管到哪里遇到的不适应状况就会降低。

至于饮食，林依晨也分享了2个原则：吃对油和蛋白质、掌握吃水果时间

我吃油也吃蛋白质，但油要是品质好的油，不要过度烹调或是燃烟点低的油，然后油和蛋白质你要在你每一餐的其他食物前先吃，只要吃对顺序，身体就不会觉得在饥荒状态，就不会急着要抓住所有的热量，并存成脂肪。


重视养生的林依晨也曾犯过饮食错误，她说过去先吃水果，会造成血糖震荡的比较厉害，甚至导致本来就偏寒的体质更寒，就会造成水肿和虚胖，“不是说水果不能吃，而是水果要吃对时间，最好的时间点是你已经吃了蛋白质和脂肪，再吃水果，但也不要过多，因为除了营养之外，水果的糖分也相当高。”

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