惠英红是如何保养的 惠英红的冻龄秘籍
发布于：2019-04-24 来源：太阳网
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【铁探】保养得宜靠养生 59岁惠英红公开5大冻龄秘诀
【铁探】保养得宜靠养生 59岁惠英红公开5大冻龄秘诀
59岁的三届金像影后惠英红再次重返无綫拍剧，晚晚在《铁探》中见佢饰演刚烈型爆总警司万晞华，睇番小红姐早前凭电影《翠丝》获得今届亚洲电影大奖的最佳女配角，之后又于香港电影金像奖夺得最佳女配角，小红姐在香港影视界大收所获，唔少网民都大讚佢身材保养甚好，现年59岁的小红姐不论外貌还是身材都都比真实年龄年轻得多，其实要靓冇得偷懒，小红姐都好著重养生，就让我们一同看看她用了甚么方法保养，齐齐效法小红姐的冻龄秘诀吧！
惠英红勇夺最佳女配角
三届金像影后、现年59岁的惠英红早前于第38届香港电影金像奖夺得最佳女配角，于《翠丝》中虽以影后级出演女配角，但并没有因而与主角抢戏，演出到位，演技毋庸置疑！
5大冻龄秘诀 实行「三不」饮食政策
1. 习惯「停不下」
打女出身的小红姐原来无论戏裡戏外都「无时停」，她在家中会踎在地上抹地、看电视也要拉筋、做sit up、掌下压，就是要随时随地也要做运动，她指她很享受其中。另外，平日也会多饮水以便排出体内毒素。
小红姐偶有饭局无可避免，她也很有规律地调整平日的饮食及生活习惯，难怪样子仍然保持少女味，身形也相当健美！
2.每天游泳
看惠英红的泳衣照都知她的身材非常结实，因为她武打出身运动底子也非常厚实，而保持身型的秘诀原来是每天游水，一游便是几个小时，游水时会一次过锻鍊全身的肌肉，自自然然会使身体线条变得更美。
3. 饮食清淡不为食
翻看红姐的微博，她都很喜欢分享她的饮食，发现她都偏向饮食清淡，晚餐主要都是番茄、豆腐、鱼和菜，还有她不为食，女生爱吃的零食、汽水和甜品，她都不多吃。她也曾在其他访问中提醒要多喝水，而她会自製菊花杞子水饮用，可清热明目、补血养神，但不能每天饮用，因杞子有水银，每次不可多过10粒。
4. 不怕穿著潮流衣著
不少女性上了年纪便觉得自己不用注重打扮，又或害怕了穿著一些所谓少女的图案衣物被人说「扮后生」。其实这样的想法是不正确，会令自己愈来愈老态。虽然小红姐已年过半百，但她绝不因而放弃年轻打扮，早年参加电影节时便穿著了少女感重的深蓝色星星图案裙子，配上她甜美的笑容，非常减龄。
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绝不因而放弃年轻打扮
5.时常保持心境开朗
小红姐人生经历丰富，人生起起跌跌也曾因事业、家人等压力而患上抑鬱症。但后来她想通了，其实自己甚么也有，应该抱著富足的心境追梦。她坦言心境开朗和正面是女人最大的保养品，「人最紧要活得精彩，心境开朗！」
「人最紧要活得精彩，心境开朗！」
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