33岁的久美子．罗芙(Kumiko Love)2015年离婚时，背有数万元债务，包括学生贷款、信用卡债和汽车贷款。但在她决定认真看待财务状况，并制定一个可行计划后，八个月内就偿清7万7281元，2019年1月宣告无债一身轻。
罗芙是一名扶养六岁儿子的单亲妈妈，2016年开始写部落格“The Budget Mom”、记录她的还债过程，希望协助读者经由简易使用的策略处理债务、追踪支出等。
罗芙自创方法偿清债务，把三种预算技巧合而为一：日历方法、现金袋系统、薪水支票方法。以下简介这些方法：
1. 日历方法：在日历上列出所有支出，加上你拿到薪水的日期，运用它来设立一个计划，如何在当月使用收入。
2. 现金袋系统：将现金分成多个信封袋，每个袋子标记不同花费类别，例如杂货、加油、外食等。由于你只能在每个类别花费固定金额，可避免在特定类别超支。
3. 薪水支票方法：设立一个根据你何时拿到薪水，来设定如何每月花费收入的计划。这个方法让你可准时支付账单，并根据你的发薪日，来计划即将到来的节庆及活动消费。
罗芙处理自己的债务，决定首先偿清最小金额账单。这个还债方法被称为“滚雪球方法”(snowball method)，并且获得《哈佛商业评论》研究人员支持，因为可激励民众清除债务。
然而，罗芙深知还债不止是编列预算，还需努力打拼：“我能在八个月偿还大部分债务，因为我靠一己之力抚养儿子的同时，还花了三年多的时间建立一家成功的公司，并且做两份全职工作。”
