Annie老师表示自己平时喜欢穿黑色的运动装，下半身则是习惯穿Legging，老师也建议大家穿紧身裤运动，运动紧身裤不管是机能性、包覆性或吸汗度都比宽松的运动裤来得好。
(图/Facebook @跟着Annie 一起来运动)
legging紧身裤在机能性、包覆性或吸汗度方面都比宽松运动裤来得好。(图/翻摄自adidas官网)
另外，运动内衣也很重要！现在市面上的运动内衣可分成“低强度”、“中强度”和“高强度”，老师建议先从“高强度”下手，以经济层面来说，高强度的运动内衣做任何强度的运动都很适合、舒服，而且包覆性好，也能维持胸型，很多女生没那么重视运动内衣，其实它就跟胸罩一样重要，胸型的保养保护，跟我们平常的穿衣习惯息息相关喔！
(图/Facebook @跟着Annie 一起来运动)
左起 低强度、中强度、高强度运动内衣 (图/翻摄自迪卡侬官网)
除此之外，老师建议选择能调整肩带的运动内衣，这样可以依照自己习惯的松紧度做微调，包覆性也会更好唷！
(图/翻摄自adidas官网)
那么鞋子呢？一般运动鞋分成“功能鞋”和“跑步鞋”两大类，Annie老师建议，如果是有固定在长跑的朋友，可以选择跑步鞋，鞋子的弧度可以提升运动的舒适度，如果只是慢跑、快走、一般训练，买功能鞋即可。挑选鞋子的关键在于“包覆性”，不仅是帮助我们在运动过程中舒服好穿，也能保护我们的脚，不受伤。
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慢跑鞋 (图/翻摄自New Balance官网)
训练鞋 (图/Facebook @UnderArmourTaiwan)
