运动女神Annie老师蜜桃臀这样来简单几招练出纤长美腿

过年吃太多香肠、腊肉、炸物、蛋糕、饼干，这些都是高盐分、高糖分的罪恶食物，会导致代谢下降、身体水肿，尤其女生最在意的腿部和臀部如果水肿，真的会很崩溃。

(图/Facebook @跟着Annie 一起来运动)

这次特别邀请Annie老师来教大家几招简单的动作，随时随地都可以做，是不是超棒！坐办公室的朋友们也可以趁休息时间在座位上做唷~

▌下半身运动

▌蜜桃臀训练

▌消水肿按摩